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防止过度疲劳，修心许保证充足的睡眠，养成劳逸结合，张弛有度的工作生活习惯。预防各种感染，高境积极提高自身的免疫功能，一旦感染，要尽早治疗，使病情得到有效的控制。

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户外活动大量研究表明，界允户外活动能够有效预防和控制儿童青少年近视。户外活动的强度越大，法师发生近视防控效果越好。

营养均衡家长应引导孩子少吃甜食、修心许含糖饮料和油炸食品，修心许多吃水果、蔬菜、鱼和鸡蛋等食物，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物，以保证孩子营养均衡。来源：高境健康中国暑假期间，我国大多数地区天气炎热，儿童青少年容易出现户外活动不足、长时间室内近距离用眼、生活作息不规律等情况。